Benu seria uma ave parecida com uma garça, muitas vezes representada com a coroa branca do Egito sobre sua cabeça, pois era vista como uma criatura da realeza. Benu possui o corpo coberto de belas penas brancas e duas delas se estendiam depois de sua cabeça. Além disso, Benu também tinha vários traços que o fazem ser comparado a uma fênix.
Benu já foi considerado a alma de Ré (o deus sol), quando ele tivera pousado na primeira porção de terra emersa da água no mundo, dando origem à vida. Outrora, porém, foi considerado a alma de Osíris, surgida após a morte do deus pelo seu irmão Seth. Porém, segundo outro mito egípcio, uma gansa, conhecida como a Grande Grasnadora, pôs o primeiro ovo, do qual nasceu Benu.
Sua comparação com a Fênix se deve ao fato de que dizia-se que o Benu aparecia a cada quinhentos anos, trazendo o corpo do pai falecido. Então, a ave criava uma fogueira na qual parecia e a partir da qual surgiria uma nova ave.
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